KUNDALINI YOGA

Kundalini Yoga wird auch Yoga des Bewusstseins genannt. Es ist ein sehr ursprüngliches und ganzheitliches Yoga, das auf allen Ebenen arbeitet.

Du kannst dich mit Hilfe der Übungen mit deiner inneren Quelle wiederverbinden und somit Vertrauen, Kraft und Mut für deinen eigenen Lebensweg erhalten.

Werde körperlich aber auch geistig flexibler, stelle ein neues Bewusstsein und eine tiefere Verbindung zu deinem Körper und allen anderen Ebenen deines Seins her.

Die Übungen sind dynamisch und wir arbeiten mit verschiedenen Atemtechniken und Mantren.

Baue innerhalb kürzester Zeit dein Energiefeld auf und komme somit in deine eigene Kraft, die dir immer und überall zur Verfügung steht.

Jede Unterrichtsstunde beinhaltet eine lange Tiefenentspannung - lerne so zur Ruhe zu kommen und alles was dich bewegt loszulassen.

Abgeschlossen wird die Unterrichtsstunde mit einer Meditation.